Trening mentalny

Atleta Kompletny – 10 Cech

Być atletycznym. Co to tak na prawdę oznacza? Aby odpowiedzieć na to pytanie należałoby zdefiniować czym jest atletyka i określić jej kluczowe składniki i cechy. Do tego użyłem wuja Google. W języku polskim otrzymywałem nastepujące wyniki dla słowa atletyka– “dziedzina sportu obejmująca biegi, skoki, rzuty, chód sportowy, boks, zapasy oraz podnoszenie ciężarów”. Lub jako “ogół … Read moreAtleta Kompletny – 10 Cech

Motywacja jest dla słabych

Motywacja jest jednym z kluczowych czynników sukcesu dla większości osób. Może ona sprawić, że będziesz trenował ciężej, osiągał lepsze wyniki i realizował swoje cele. Jednak utrzymanie wysokiego poziomu motywacji może być wyzwaniem, zwłaszcza jeśli stoją przed Tobą długoterminowe plany treningowe lub harmonogram zawodów. W tym artykule przeanalizuje różne czynniki, które mogą wpływać na motywację oraz … Read moreMotywacja jest dla słabych